Рукопашный бой является реальным видом самозащиты и научится его приёмам  будет весьма полезным занятием.

Многие из нас задумываются о приёмах самообороны в непредвиденных ситуациях, потому что каждый хочет твёрдо знать что у него получится защитить себя и родных.
Представленная книга знакомит вас с основными способами и приёмами самозащиты, которые применяют во многих техниках боя: казачьего, армейского, рукопашного и другие.
В ней прилагаются описания различных положений и принципов тренировок по методике уличного боя, а также указания к тренировочному процессу.
Книга оснащена советами о том, как обороняться, если у нападающего в руках оружие в виде палки или ножа, а также разъясняются способы освобождения от захвата.
В книге есть специальный раздел о психологической подготовленности к чрезвычайным ситуациям.