Целительная роль танцев давно стало очевидной. Люди интересовались данным направлением ещё в глубокой древности. Танцы применяли в качестве терапии личностных и общественных проблем.

Многие специалисты утверждают что танцы способны снять мышечную закрепощенность, справиться с нервными нагрузками, решить проблемы пониженной подвижности.
Занятия танцами являются стимуляторами развития личности, повышают работоспособность, улучшают общее физическое состояние организма.
Автор подробно рассказывает о самомассаже, разминке, пальчиковой гимнастике. Предлагает ознакомиться с психогимнастическими этюдами, танцами и техникой релаксации.
Книга адресована медикам, хореографам, воспитателям, специалистам по физической культуре, а также родителям, которые заинтересованы данным направление.